Warsztaty – techniki relaksacyjne

Białostocka Akademia Rodziny zaprasza na warsztaty „Techniki relaksacyjne”, które odbędą się dnia 11.03.2020 r. o godzinie 16:30. Warsztaty skierowane są do młodzieży 16+ oraz do osób dorosłych.

Uczestnicy warsztatu poznają i doświadczą na sobie działania trzech technik relaksacyjnych – techniki oddychania, mindfullness oraz treningu Jacobsona, które mogą być pomocne w odreagowaniu codziennych napięć i stresu.

Warsztaty odbędą się w Białostockiej Akademii Rodziny w Białymstoku przy ulicy Ciepłej 32 (sala nr 25, II piętro).

Osoby chętne proszone są o zapisanie się przez formularz rejestracyjny.

http://rodzina.bialystok.pl/wydarzenia/789/warsztaty-techniki-relaksacyjne/#rezerwacja